毎年この時期になると、仕事や家事、年末の準備など、やらなければならないことがたくさんあって、ストレスを感じていませんか？そんな忙しい時期でも、しっかりと自分を大切にする時間を作ることが大切ですよ。 例えば、睡眠時間を確保...