睡眠 ストレス対策と睡眠の重要性 ~ 睡眠はストレス耐性を上げる万能薬!じっくり眠ろう!2024.11.14日常生活を営むと、さまざまな場面でストレスに直面します。ストレスは心身の健康を害するものであり、適切に対処、つまりストレス解消することが大切です。