近年、気候変動の影響により異常気象が増加しており、私たちの睡眠にも大きな影響を及ぼしています。本記事では、異常気象が睡眠に与える影響とその対策について、解説いたしますね。 異常気象が睡眠に与える影響 1. 高温による影響...